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Blähungen im Bauchraum, natürliche Heilmittel

Blähungen im Bauchraum, natürliche Heilmittel

Abdominale Schwellung: Haben Sie Probleme mit der Blähung des Abdomens und wissen nicht, wie Sie dagegen vorgehen sollen? In diesem Artikel geben wir Ihnen wertvolle Ratschläge zur Vorbeugung und Behandlung der Störung.

Eine Schwellung des Abdomens ist die Folge eines Luftüberschusses im Darm. es wird oft von starken Schmerzen begleitet. Eine Schwellung des Abdomens wird nicht als Pathologie gezählt, sondern als Zeichen einer Störung des Verdauungssystems.

Schätzungen zufolge leiden etwa 20% der Italiener an Blähungen im Bauchraum, fast immer nach Einnahme von Nahrungsmitteln, die eine lange Verdauung erfordern. Neben Entzündungen treten Symptome wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Reflux auf.

Bauchschwellung, Ursachen

Die Ursachen, die zu einer Schwellung des Abdomens führen, sind vielfältig:

  • bestimmte Lebensmittel
  • Kohlensäurehaltige Getränke
  • schlechte Angewohnheit, zu schnell zu essen
  • Verbrauch von Kaugummi
  • Rauch
  • Stress oder Angst
  • Ich konsumiere übertriebene Portionen

Es kann jedoch nicht ausgeschlossen werden, dass Schwellungen die Folge des Vorhandenseins einer Krankheit sein können, die spezielle Behandlungen erfordert.

Bauchschwellung, Alarmglocken

Wie bereits erwähnt, kann das Aufblähen des Abdomens ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Wir listen einige davon auf:

  • Appendizitis
  • Gallensteine
  • Zöliakie
  • Leberzirrhose
  • Cholezystitis
  • Mukoviszidose
  • Virale Gastroenteritis
  • Laktoseintoleranz
  • Chagas-Krankheit
  • Darmverschluss
  • Peritonitis
  • Reizdarmsyndrom
  • Darmkrebs
  • Ovarialkarzinom
  • Zwölffingerdarmgeschwür
  • Magengeschwür

Bitte beachten Sie, dass dies keine vollständige Liste ist und dass es immer besser ist, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn die Symptome anhalten.

Wann sollten wir uns Sorgen machen?

In medizinischer Hinsicht ist das Aufblähen des Abdomens nicht schwerwiegend. In jedem Fall ist es immer gut, Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn das Problem trotz der diätetischen Vorsichtsmaßnahmen weiterhin besteht. Insbesondere wenn folgende Bedingungen erfüllt sind:

  • Durchfall
  • starke oder anhaltende Bauchschmerzen
  • Blut im Stuhl
  • Änderung der Stuhlfarbe
  • Änderung der Evakuierungshäufigkeit
  • ungerechtfertigter Gewichtsverlust und Brustschmerzen
  • Schmerzen beim Essen
  • Säure tun Magen
  • Appetitverlust
  • Erbrechen, Übelkeit

Anhand der Symptome ermittelt der Spezialist die Ursachen des Darmgases und die geeignete Behandlung.

Aufblähen, Vorbeugen

Um ein Aufblähen des Abdomens zu verhindern, ist es wichtig, die Menge an Gas zu reduzieren, die sich im Darm bildet. Aus diesem Grund müssen Sie Ihre Ernährung ändern. Hier einige Tipps dazu:

  • Vermeiden Sie es, Süßigkeiten zu essen
  • Nudeln nur einmal pro Woche verzehren
  • Bevorzugen Sie den Verzehr von reifen Früchten
  • Verringern Sie die Menge an Käse und Joghurt
  • Begrenzen Sie den Verzehr von Tomaten, Karotten und Sellerie
  • Vermeiden Sie das Braten
  • Gehen Sie nicht mit zuckerreichen Lebensmitteln über Bord

Blähungen im Bauchraum, Lebensmittel nicht empfohlen

Selbst wenn es sich um Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Mikronährstoffen handelt, ist es gut, den Verzehr zu reduzieren, wenn die Bauchblähungen erneut auftreten.

  • Kohl, Paprika, Salat oder Brokkoli
  • Mehle und Getreide
  • Milchprodukt. Besonders die Milch
  • Radieschen, Kartoffeln und rohe Zwiebeln
  • Limonaden
  • Schokolade
  • Rotwein.

Blähungen im Bauchraum, natürliche Heilmittel

Glücklicherweise können wir dieses Problem dank der Eigenschaften einiger Inhaltsstoffe, die wir leicht finden können, auf natürliche Weise behandeln. Hier sind einige natürliche Heilmittel, um dieses Problem zu bekämpfen.

Nelken

Nelkenextrakt hat Verdauungseigenschaften, die chronische Bauchentzündungen reduzieren. Ein mäßiger Verzehr reduziert Blähungen, Schwellungen und Schmerzempfindungen. 10 oder 15 Tropfen Nelkenextrakt in ein Glas warmes Wasser geben und auf leeren Magen trinken.

Zimt

Zimt ist ein weiteres Gewürz mit Verdauungsverbindungen, die Schwellungen reduzieren können. Es hat krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Symptome der Blähung schnell reduzieren. Bereiten Sie Zimttee zu und trinken Sie ihn zweimal täglich. Fügen Sie Ihren Smoothies und Getränken einen Esslöffel Zimt (5 g) hinzu.

Apfelessig

Wenn eine Entzündung auf ein pH-Ungleichgewicht zurückzuführen ist, kann Apfelessig eine wirksame Behandlung sein. Dieses Lebensmittel ist ein alkalisches Mittel, das dazu beiträgt, übermäßige Säure im Blut zu reduzieren, um Probleme bei entzündlichen Prozessen zu vermeiden. Es wirkt auch als Verdauungstonikum und fördert den Stuhlgang beim Verzehr schwerer Lebensmittel. Gießen Sie 10 ml Apfelessig in 200 ml Wasser in einem Glas. Nach den Hauptmahlzeiten zu sich nehmen.

Warmes Wasser mit Zitrone

Das Trinken von lauwarmem Zitronenwasser auf leeren Magen hat mehrere Vorteile für die Verdauungsgesundheit und den Stoffwechsel. Zitrone ist ein alkalisches Lebensmittel, das den Säuregehalt im Magen reduziert, um Entzündungen und Reflux vorzubeugen. Es liefert erhebliche Mengen an Ballaststoffen und Nährstoffen, die zur Verbesserung der Verdauung von Lebensmitteln erforderlich sind.



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