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Die Wissenschaft erklärt die erstaunlichen Vorteile des Verzehrs von Knoblauch

Die Wissenschaft erklärt die erstaunlichen Vorteile des Verzehrs von Knoblauch

Knoblauch, eine Zwiebelart, wird seit Jahrhunderten vom Menschen konsumiert. Es wurde von alten Kulturen aus religiösen und spirituellen Gründen verwendet. Es war eine wichtige Zutat für köstliche Gerichte und Mahlzeiten auf der ganzen Welt. Und natürlich wird es wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet!

Aber kann das regelmäßige Essen von Knoblauch langfristige gesundheitliche Auswirkungen haben? Oder ist das Unsinn ohne wissenschaftliche Unterstützung? Infolgedessen hat Knoblauch mehr positive Vorteile, als Sie vielleicht wissen!

Aus diesem Grund kann es auf lange Sicht gut für Sie sein, täglich ein oder zwei große Portionen Knoblauch zu essen. So erklärt die Wissenschaft, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Knoblauch essen.

Dies passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Knoblauch essen

1. Sie entwickeln eine stärkere Immunität.

Knoblauch ist mit Antioxidantien gefüllt, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Immunität zu stärken und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie sich erkälten oder an Grippe erkranken. Sie sind dafür bekannt, Viren abzuwehren und sind im Winter aufgrund ihres hohen Gehalts an Aminosäuren, Vitaminen und gutem Öl besonders nützlich.

Knoblauch hat auch eine organische Komponente, die als Allicin bekannt ist und Pilze und Bakterien gleichermaßen abtöten kann. Studien haben gezeigt, dass Knoblauch die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung erheblich verringern kann und die Einnahme eines Knoblauchpräparats die Erkältungssymptome im Vergleich zu Placebo-Pillen um 70% reduzieren kann. Wenn Sie also jeden Tag Knoblauch essen, können Sie dieselben Vorteile genießen.

  • Um diese Vorteile zu nutzen, nehmen Sie täglich 2 bis 3 Knoblauchzehen.
  • Laut Dr. Shikha Sharma, Gesundheits- und Wellnessexperte des Gründers von Nutrihealth, können Sie auch Knoblauchtee, Suppen, Brühen oder Eintöpfe trinken.
  • Denken Sie daran, dass Knoblauch frisch sein muss, damit Sie seine positiven Ergebnisse genießen können.


Video: Wofür ist Knoblauch gut Schau dir die Vorteile von Knoblauch an (September 2021).