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Die wirksamste Medizin: Kontakt mit der Natur

Die wirksamste Medizin: Kontakt mit der Natur

Bei den ersten Krankheitssymptomen rannten wir zum Arzt. Wir wollen schnell heilen.

Wir nehmen Pillen, Sirupe, sie geben uns Injektionen. Wir wollen uns einfach sofort besser fühlen.

Aber in Schottland ändern sich die Dinge, Ärzte können zusätzlich zu Medikamenten eine Dosis Natur verschreiben.

Ärzte können Ihnen eine Behandlung für Ihre Gesundheit, einen Kurztrip, einen täglichen Spaziergang durch Grünflächen, Tierbeobachtungen, Gartenarbeiten oder andere Aktivitäten im Zusammenhang mit dem Kontakt mit Mutter Erde vorschlagen.

Das Ziel dieser neuen Therapie ist es, einige Krankheiten zu reduzieren, die leider häufig auftreten. Zum Beispiel Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, von denen viele durch den Stress verursacht werden, der durch das heutige Lebenstempo verursacht wird.

Ökotherapie: das Mittel gegen alle Krankheiten

Ein großer Teil der heutigen Krankheiten hängt mit schlechten Gewohnheiten zusammen, die auf Arbeitsdruck, Routinestress, Lärm und ungesunde Umgebungen in Städten zurückzuführen sind. Es scheint offensichtlich, aber wir tun es nicht. Die Lösung, um uns auszugleichen, indem wir bis zum Äußersten gehen:Mehr Genuss, weniger stressige Routinen, weniger Lärm und sauberere Luft. Dinge, die wir nur in der Natur finden können.

90 Minuten am Tag in Waldgebieten zu verbringen, reduziert Depressionen, und ein wiederkehrender Tag in der Natur verbessert das Immunsystem und aktiviert Anti-Krebs-Proteine.

Einige der Behandlungen, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt

Schottische Ärzte haben eine Liste von Rezepten, die Ihnen helfen können, wieder mit der Natur in Kontakt zu treten.

  • Machen Sie Spaziergänge mit Ihrem Hund. Eine Ausrede, um rauszukommen… und Haustiere fördern eine bessere Gesundheit und weniger Angst!
  • Vergrabe dein Gesicht im Gras oder massiere deine Hände in den Dreck. Wenn Sie sich nicht schmutzig machen möchten, können Sie einfach eine Weile auf zwei verschiedene Grashalme starren
  • Bereiten Sie eine Mahlzeit auf Ihrer Terrasse oder im Park zu
  • Leg dich hin, um den Himmel zu sehen
  • Füttern von Vögeln im Garten oder Tauben im Park
  • Machen Sie einen Windsack oder ein Windrad, um von Zeit zu Zeit den Wind zu betrachten. Dies gibt Ihnen auch eine Entschuldigung für das Basteln, was eine Form der bewegenden Meditation ist.

Es geht darum, Gewohnheiten und Routinen festzulegen, um der Natur näher zu kommen. Sie werden zweifellos Ihr Gleichgewicht wiedererlangen und sowohl Ihre körperliche, geistige als auch geistige Gesundheit verbessern.

Vielleicht können Sie sie auch dann in die Praxis umsetzen, wenn Sie nicht in Schottland leben. Diesmal lohnt es sich, sich selbst zu behandeln!


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