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Diät Mitternachtssnack

Diät Mitternachtssnack

MitternachtssnackViele verurteilen es, aber es gibt diejenigen, die es nicht vermeiden können, und auch diejenigen, die glauben, dass es die Menschen dazu bringen kann, besser zu schlafen. Jenseits dieser Gedankenströme in diesem Fall Snackpause in der Nacht, Mal sehen, was es am besten ist zu essen, um sicherzustellen, dass wir nicht fett werden oder unseren Schlaf ruinieren.

Mitternachtssnack: was zu essen

Es kommt vor, dass Sie, besonders wenn Sie früh essen und spät ins Bett gehen, Beute sind Hungerattacken gegen Mitternacht. Wenn Sie sich widersetzen, verlieren Sie den Schlaf, oder Sie wachen um 2 oder 3 Uhr auf und trinken dann besser einen Mitternachtssnack auf die bestmögliche Weise. IS ' eine Gewohnheit, die besser zu brechen wäre, aber es ist nicht so einfach, weil es süchtig macht, aber es stört unseren Tagesrhythmus, so dass es nicht wirklich Teil eines gesunden Lebensstils ist.
Auch für Gehen Sie nicht das Risiko einer Gewichtszunahme einMal sehen, wie man eine ziemlich ausgewogene Mahlzeit zubereitet, um zufrieden zu bleiben.

Diät Mitternachtssnack

Ein Mitternachtssnack, um in der Schlange zu bleiben, aber es zu füttern basierend auf Joghurt und Obstoder mit Joghurt, um a hinzuzufügen Teelöffel Haselnusscreme und ein Teelöffel Zucker: lecker aber gesund! Wer liebt Datteln kann 5 oder 6, Smoothies, zusammen mit Milch und einem Löffel Kakao oder Zucker, einen Mitternachtssnack essen lecker und sehr energisch.

Sogar die Eis Es ist überhaupt keine schlechte Idee, ein Sorbet oder sogar ein Croissant, übertreiben Sie einfach nicht die Mengen, das gleiche gilt, wenn wir vorbereiten wollen eine Frucht-Ricotta-Crememit einem Teelöffel Zucker.

Für diejenigen, die salzig lieben und sich nachts ernähren wollen, gibt es das Parmesan Käse, als Idee, mit Birnen in Verbindung gebracht zu werden, aber wer er bevorzugt nur Obst Um sich noch leichter zu fühlen, können Sie sich für einen Smoothie mit Avocado und Banane entscheiden, zu dem Fügen Sie Kokoswasser hinzu, das den Schlaf fördert.

Mitternachtsspaghetti

Dort Mitternachtsnudeln Es ist eine Laune, die von Zeit zu Zeit ohne zu viele Schuldgefühle beseitigt werden kann, aber es ist klar, dass es gelegentlich und nicht oft sein muss. Es gibt ein Rezept, das manche nennen "Mitternachtsnudeln "und es ist eine schmackhaftere Version von Spaghetti mit Knoblauch und Öl, aber es gibt viele andere Möglichkeiten, eine Pasta zu kochen Spaghetti Nacht, einfache Wege und verdauliche Gerichte.

Wenn wir zu dieser Zeit gerne essen, i Kohlenhydrate Auch wenn es nicht empfohlen wird, können wir uns anstelle von Pasta auf andere Arten von leichteren und besser verdaulichen Mitternachtssnacks konzentrieren. EIN Stück hausgemachten Kuchen, zum Beispiel einfach und gesund oder Kekse von Mürbeteig auch gefüllt mit Haselnusscreme oder Marmelade.

Mitternachtssnack: Rezepte

Im Buch "Snacks und Vorspeisen", Geboren aus der Zusammenarbeit zwischen Giunti und Slow Foodkönnen wir viele einfache und gesunde Mitternachtssnackideen durchsuchen. Dies sind Rezepte, die nicht nur mitten in der Nacht, sondern auch für einen Aperitif oder einen Snack herausgenommen werden können ein Picknick oder einen Snack für unterwegs.

Mitternachtsspaghetti: Film

Mit echten Mitternachtssnacks hat es wenig zu tun: "Spaghetti um Mitternacht" es ist ein Sergio Martino Film am 26. Februar 1981 in italienischen Kinos veröffentlicht, unter den Protagonisten gibt es auch Barbara Bouchet, Lino Banfi und Teo Teocoli.

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