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Wilde Fenchelsamen

Wilde Fenchelsamen

Wilde Fenchelsamen: Vorteile, wie man sie isst und wie man einen ausgezeichneten Kräutertee zubereitet. Eigenschaften, Nährwerte und Angaben zur Pflanze.

Wenn es um Nährstoffe geht und Eigentum Was den Unterschied bei Lebensmitteln ausmacht, ist nicht die einzelne Substanz, sondern "das Ganze" der zugesetzten Verbindungen und wie diese "zusammenarbeiten". In diesem Fall i Fenchelsamen Dank einer guten Nahrungsaufnahme und Wirkstoffen mit wichtigen Tugenden können sie als wahre Träger des Wohlbefindens definiert werden.

Sie sind reich an Flavonoid-Antioxidantien wie Campferol und Quercetin, die freie Radikale wirksam bekämpfen. Sie sind eine wertvolle Quelle für Mineralsalze wie Kupfer, Kalzium, Eisen, Kalium, Mangan, Magnesium, Zink und Selen. DAS Fenchelsamen Sie überraschen auch durch die große Menge an Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C. Auf dieser Seite sehen wir alle Vorteile von Fenchelsamen, die Nährwerte und wie man sie konsumiert.

Wilder Fenchel-Tee

Das wilder Fenchel ist eine spontane mehrjährige Pflanze, wächst bis zu 2 Meter hoch und ist bekannt für ihre heilenden Eigenschaften. Insbesondere ai wilde Fenchelsamen Verdauungs-, krampflösende und antiseptische Eigenschaften wurden erkannt. Experten zufolge scheint es, dass dieKräutertee von Fenchelsamen kann bei der Behandlung von Bindehautentzündung und Entzündung der Augenlider sowohl zur oralen als auch zur topischen Anwendung wirksam sein; Darüber hinaus scheint es gegen Kolikkrämpfe, Übelkeit und Magenschmerzen wirksam zu sein. Es wird vor allem zur Erleichterung der Verdauung und als natürliches Heilmittel bei Magenbeschwerden eingesetzt.

Wie bereitet man einen Kräutertee aus wildem Fenchel zu?Gießen Sie einfach zwei Löffel Fenchelsamen in kochendes Wasser und warten Sie 10 Minuten auf die Infusion. Der so zubereitete Kräutertee kann mit Stevia oder Honig gesüßt werden. Es kann heiß, perfekt im Winter oder kalt gegessen werden. Neben demKräuterteeWie beschrieben ist es möglich, Fenchelsamen in der Küche zu verwenden, um verschiedene Gerichte anzureichern.

Fenchelsamen, wie sie verwendet werden

DAS wilde Fenchelsamen Sie sind einfach in der Küche zu verwenden. Sie können viele Gerichte und viele Backwaren wie Brot, Pizza oder hausgemachte Grissini bereichern.

Ihr Geschmack ist ziemlich süß und ähnelt dem von Anis. Sie machen Fleisch verdaulicher, verleihen Fisch Geschmack und Gemüse besonderen Geschmack. Einige Tipps zur Verwendung der wilde Fenchelsamen beim Kochen.

Bevor Sie das Steak grillen oder einen Hamburger kochen, können Sie das Fleisch mit einem Teelöffel Aroma würzen Fenchelsamen. Sie können auch i hinzufügen wilde Fenchelsamen mit Rosmarin und Knoblauch, auf gekochtem Gemüse, Ofenkartoffeln oder gegrilltem Gemüse.

DAS Fenchelsamen Sie finden sie in Kräuterläden oder in Läden, die Bio-Produkte verkaufen. Tatsächlich sind sie auch im Supermarkt erhältlich, werden jedoch in der Regel in Flaschen von wenigen Gramm (25 - 30 Gramm) verkauft. Wenn Sie eine gute Menge von kaufen möchtenwilde FenchelsamenSie können den Online-Handel nutzen.

Bei Amazon zum Beispiel eine 200-Gramm-PackungBio-Wildfenchelsamenwird zu einem Preis von 10,99 Euro angeboten. Diese Samen eignen sich sowohl zur Anreicherung von Fleisch und anderen Gerichten als auch zur Zubereitung von Aufgüssen und Kräutertees. Für alle Informationen zu dem genannten Produkt lade ich Sie zu einem Besuch eindiese Amazon Seite.

Das Produkt, das ich Ihnen empfohlen habe, habe ich persönlich getestet und kaufe es regelmäßig. Ich verwende das Fenchel(in Neapel werden wilde Fenchelsamen "Fenchel" genannt) vor allem zur Anreicherung von Hamburgern, Würstchen oder zur Zubereitung von Marinaden (mit Weißwein, Öl, Rosmarin und Fenchel) geeignet zum Würzen von Fleisch und Fisch. Das von mir empfohlene Produkt wird in luftdichten Verpackungen geliefert. Wenn Sie dieses Produkt nicht kaufen, wissen Sie, dass zur Erhaltung der Fenchel Es ist am besten, sie in einen luftdichten Behälter zu legen, um sie an einem kühlen und trockenen Ort aufzubewahren.

Vor Beginn einer Behandlung mit Infusionen basierend auf Fenchelsamen Es ist immer gut, Ihren Arzt zu konsultieren.

Fenchelsamen, Nährwerte

Hier sind die Nährwerte derFenchelsamenbezogen auf 100 g Produkt.

Kalorien: 345 kcal

  • Kohlenhydrate: 52 g
  • Fett: 14,9 g
  • Protein: 15,8 g

Nährwerte von Fenchel (Samen) - Mikronährstoffe:

  • Thiamin (B1): 0,41 mg
  • Riboflavin (B2): 0,35 mg
  • Niacin (B 3): 6,1 mg
  • Vitamin B6: 0,47 mg
  • Vitamin C: 21 mg
  • Calcium: 1196 mg
  • Eisen: 18,5 mg
  • Magnesium: 385 mg
  • Mangan: 6,5 mg
  • Phosphor: 487 mg
  • Kalium: 1694 mg
  • Natrium: 88 mg
  • Zink: 4 mg


Video: Fenchel (Oktober 2021).