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Massagetherapie: Was es ist, wofür es ist, Techniken und Kontraindikationen

Massagetherapie: Was es ist, wofür es ist, Techniken und Kontraindikationen

Dort Nachrichtentherapie es klingt wie eine Massage oder etwas, das sowieso mit Muskeln zu tun hat, auch schon vom Namen her, aber es reicht nicht aus zu erraten, was es heißt, zu verstehen, ob es das ist, was es für uns tut. Gehen wir also tiefer in seine Eigenschaften ein, einschließlich Kontraindikationen.

Massagetherapie: was es ist

Es ist ein Therapeutische Massage welches auf Muskeln und Bindegewebe wirkt. Es geschieht mit den Händen und meist mit dem Ziel, Krankheiten der Haut vorzubeugenBewegungsapparat oder weil Sie Menschen, die davon betroffen sind, rehabilitieren möchten.

Wenn wir über Massagetherapie sprechen, sprechen wir nicht nur über eine Art von Massage, sondern über eine Reihe von Techniken, die wir bald sehen werden und die alle darauf abzielen, zu erobern oder zu machen einen Zustand der Gesundheit und des Wohlbefindens aufrechterhalteninsbesondere im Hinblick auf den Bewegungsapparat.

Diese Übung es wirkt auf eine breite Palette und es wird oft sowohl als Rehabilitation als auch als präventiv definiert, nicht nur für Krankheiten, die die Muskeln betreffen, sondern auch für diejenigen, die Blutgefäße, Lymphgefäße und motorische Nervenenden betreffen.

Keine besonderen Vorbereitungen erforderlich, die Nachrichtentherapie Es wird als eine Praxis mit geringem Komplikationsrisiko angesehen, ist jedoch nicht völlig frei von Kontraindikationen. Wir werden sie später sehen, aber ich werde sie erwähnen: Es ist besser, keine Massagetherapiesitzungen durchzuführen, wenn Sie schwanger sind oder Gerinnungsstörungen, Frakturen, Hautläsionen, Hautinfektionen und Tumoren vorliegen.

Bevor wir auf die Vorzüge dieser Therapie eingehen, lassen Sie uns eine kleine Klammer über ihren Namen öffnen, die sich aus der Vereinigung zweier griechischer Wörter ergibt: "Boulder" (μάσσω) und "Therapeia" (θεραπεία). Das Wort "Boulder" bedeutet "Kneten" oder "Modellieren mit den Händen", während das Wort "Therapeia" "heilen" oder "heilen" bedeutet. Die wörtliche Bedeutung des Begriffs lautet daher "Sorgfalt bei der Modellierung der Hände ".

Massagetherapie: wofür ist es

Die meiste Zeit hören wir davon Nachrichtentherapie Wir sind in Gegenwart von Muskelschmerzen, kontrahierten Muskeln, Sehnenkontrakturen und Verhärtung, Wassereinlagerungen, psychischem Stress oder Cellulite.

Seit vielen Jahren wird die tatsächliche Wirksamkeit dieser therapeutischen Praxis untersucht, doch am Ende stellte sich heraus, dass es sich tatsächlich um eine Behandlung handelt, die vorteilhafte Ergebnisse liefert, wenn auch zeitlich begrenzt. Viel hängt auch von der Art der Störung ab, die wir behandeln. Diejenige, für die es großen Erfolg zu haben scheint, ist zum Beispiel chronische Rückenschmerzen.

Einer der Bereiche, in denen Massagetherapie häufig angewendet wird, ist der sportlich. Profisportler machen es, um die Müdigkeit nach dem Training zu reduzieren oder die Erholung zu beschleunigen und die Muskelentspannung nach Wettkämpfen oder Trainingseinheiten zu fördern.

Massagetherapie: Techniken

Lassen Sie uns einige der verschiedenen Techniken sehen, mit denen diese Massage durchgeführt wird. Es gibt zahlreiche, hier listen wir die wichtigsten auf.

Es gibt kneten Das kann oberflächlich oder tief sein. Es kann nur angewendet werden, wenn Muskelmasse vorhanden ist Druck Ziel ist es, die Rückresorption von Ödemen zu erleichtern und die Durchblutung zu verbessern, sowie das Schlagzeug, um die Kontraktilität und den Stoffwechsel der Muskeln zu verbessern, die Muskelvaskularisation zu fördern und das Nervensystem zu stimulieren.

Unter den Techniken finden wir auch die VibrationDies beinhaltet kleine und schnelle seitliche Bewegungen, ähnlich wie Zittern, die mit der Hand auf dem zu behandelnden Bereich ausgeführt werden. Wir fahren fort mit die Berührung, Technik, mit der jeder Massagetherapeut jede Sitzung beginnt und beendet, und mit Reiben eine wesentliche Technik, da sie jeder anderen Massagetechnik vorausgeht und dieser folgt. Lass es uns nicht vergessen die Reibung, Technik, mit der Sie sowohl auf die oberflächlichen als auch auf die tiefen Schichten unseres Körpers einwirken können.

Massagetherapie: Kontraindikationen

Es ist eine sichere und risikoarme Behandlung, wie wir bereits gesagt haben, natürlich, solange Sie zu einem qualifizierten Therapeuten gehen, a Masseur wer muss seine spezifische Qualifikation in Massagetherapie haben. Eine professionelle Persönlichkeit dieser Art kann normalerweise über Kenntnisse auf dem Gebiet der menschlichen Anatomie, Physiologie, Humanbiologie, Chemie, Endokrinologie, Immunologie, Pharmakologie, Pathologie und Histologie verfügen.

Kehren wir zur Massagetherapie zurück "Nebenwirkungen" Unter den häufigsten finden sich einige vorübergehende Schmerzen, Schwellungen, die Bildung von Hämatomen, einige nachteilige oder allergische Reaktionen auf das während der Sitzung verwendete Öl oder die Salbe. Nichts Ernstes, wie Sie bemerken können. Es wird jedoch empfohlen, diese Praxis bei einigen "gefährdeten" Personen, wie z. B. bei schwangeren Frauen, nicht anzuwenden. In dieser Situation ist es normalerweise besser, jegliche Art von Manipulation des Körpers zu vermeiden.

Das zukünftige Mütter Es sind nicht nur die einzigen ausgeschlossen, sondern auch Menschen mit Gerinnungsstörungen, Frakturen, Hautwunden, Hautinfektionen oder Osteoporose. In diesem Fall eine Technik wie die Nachrichtentherapie es könnte sie noch schlimmer machen. Wenn Sie sich kürzlich einer Operation unterzogen haben, ist es besser, einige Zeit zu verstreichen, bevor Sie eine Massage dieser Art erhalten, während diejenigen, die an einem Tumor leiden, diese erleben können, jedoch nicht in dem anatomischen Bereich, in dem sich der Tumor befindet.

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