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Verschmutzung in Innenräumen: Verbesserung der Luftqualität im Haushalt

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Nicht jeder ist sich dessen bewusst, aber es gibt auch zahlreiche umweltschädliche Quellen in unseren Häusern. Wir verweisen auf die sogenannte Raumverschmutzung, die, wie durch bewiesenWeltgesundheitsorganisation (WHO)stellt eines der Hauptrisiken für die menschliche Gesundheit.

Schadstoffe und ihre Quellen

Die für die Verschmutzung von Innenräumen verantwortlichen Substanzen können in chemische, physikalische und biologische Wirkstoffe eingeteilt werden. Die Schadstoffquellen kommen teilweise von außen in Form von Luftverschmutzung im Freien und Pollen, aber viele von ihnen stammen aus internen Quellen, einschließlich Insassen (Menschen, Tiere). Staub (idealer Lebensraum für die Vermehrung von Mikroorganismen), Baumaterialien, Einrichtungsgegenstände und Systeme (Sanitärsysteme, Klimaanlagen, Luftbefeuchter).

Die Liste der Schadstoffe Das in den vier Wänden vorhandene ist ausgesprochen groß und umfasst unter anderem: Umwelttabakrauch (ETS);; Stickoxid und Dioxid (NOx, NO2); Schwefeloxide (SOx)Kohlenmonoxid (CO); Feinstaub in der Luft (PM10, PM2.5); Benzol (C6H6); Formaldehyd (CH 2 O); Asbest;; synthetische Mineralfasern; Endotoxine und Mykotoxine, Pilze sowie die Randon, radioaktives Erdgas, das dazu neigt, sich schnell in der Umwelt auszubreiten*.

Diese Substanzen untergraben die Gesundheit unseres Körpers unter verschiedenen Gesichtspunkten und beeinträchtigen in erster Linie die Qualität der Luft, die wir zu Hause atmen.

Raumverschmutzung: 10 Regeln, um die Haushaltsluft sauberer zu machen

Forscher ausKatholische Universität haben einen nützlichen Dekalog für erstellt Luftqualität verbessern in unseren Häusern. Hier sind die zehn Tipps:

  1. Lüften Sie das Haus regelmäßig mindestens einmal täglich mindestens zwanzig Minuten lang. Es ist ratsam, eine natürliche Belüftung durch die Fenster anstelle einer künstlichen mechanischen Belüftung vorzunehmen. Es ist gut, die Fenster zu benutzen, die am weitesten von den Straßen entfernt sind, auf denen Autos fahren. Darüber hinaus ist es vorzuziehen, das Haus am Nachmittag zu lüften, da der Partikelgehalt im Freien im Allgemeinen geringer ist als am Morgen.
  2. Während des Kochens ist es wichtig, die Haube zu verwenden, wobei solche mit mechanischem Lüfter und Filtern bevorzugt werden, die regelmäßig ausgetauscht werden müssen. Es ist ratsam, das Haus durch Öffnen der Fenster nach dem Kochen des Lebensmittels zu lüften.
  3. Lüften Sie das Haus während und nach der Reinigung, dem Waschen und Bügeln im Haushalt oder beim Heimwerken, Malen, Kleben, Verwenden von Lösungsmitteln, Desinfektions- und / oder Desinfektionsmitteln.
  4. Reinigen Sie die Teppiche einmal pro Woche mit einem Staubsauger, der mit einem Hepa-Filter ausgestattet ist. Denken Sie daran, ihn mindestens alle sechs Monate auszutauschen. Teppiche können eine Falle für Partikel sein und eine Ursache für deren Wiederaufleben sein. Sofas, Matratzen, Vorhänge und Stoffmöbel sollten ebenfalls regelmäßig gereinigt werden.
  5. Die Verwendung von Luftreinigern kann nützlich sein, um die Partikelkonzentration zu senken. Für die ordnungsgemäße Verwendung ist jedoch eine regelmäßige Reinigung der Geräte und ein regelmäßiger Austausch der Filter erforderlich. Die gleiche Vorsichtsmaßnahme gilt für kontrollierte mechanische Lüftungssysteme, die in Häusern mit hoher Energieklasse vorhanden sind.
  6. Verwenden Sie nach Möglichkeit keine Lufterfrischer und Duftstoffe für die Umwelt wie Sprays, Weihrauch und Kerzen.
  7. Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Verwendung von Kaminen, Holz- oder Pelletöfen als Hauptheizquelle. Vermeiden Sie insbesondere offene Kamine oder Öfen mit offenem System, die nicht versiegelt sind und keinen Luftaustausch mit der Außenseite aufweisen.
  8. Schaffen Sie keine extremen mikroklimatischen Bedingungen in Privathaushalten: Stellen Sie sicher, dass die Temperatur und Luftfeuchtigkeit nicht zu hoch oder zu niedrig sind.
  9. Rauchen Sie nicht im Haus. Die ausgestoßenen Schadstoffe stellen insbesondere für Kinder, schwangere Frauen und Menschen mit Atemwegserkrankungen ein Risiko dar.
  10. Verbringen Sie Zeit im Freien und gehen Sie spazieren. Im städtischen Kontext ist es vorzuziehen, stark befahrene Straßen während der Stoßzeiten und während des Betriebs von Baustellen zu vermeiden. Es ist ratsam, sich in Parks, Grünflächen, Wäldern und auf dem Land zu bewegen.

Der Dekalog gehört zu den breitesten Anapnoi Universitätsprojekt (Atme gut, um besser zu altern) Dazu gehören Forscher aus vier Standorten der Katholischen Universität (Brescia, Mailand, Piacenza und Rom), die in sechs Gruppen verschiedener wissenschaftlicher Bereiche (Umweltphysik und Festkörperphysik, Soziologie, Landwirtschaft und Medizin) unterteilt sind. Ziel der Initiative ist es zu bewerten, wie die Luftverschmutzung im Freien und in Innenräumen in städtischen und stadtnahen Gebieten mit der Entwicklung von Lungenerkrankungen bei älteren Menschen zusammenhängt, um Leitlinien für Verhaltensanpassungen zur Risikominderung und Förderung bereitzustellengesundes Altern.

* Quelle: "Hauptschadstoffe in Innenräumen und ihre Quellen", Portal Salute.gov.it



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Bemerkungen:

  1. Silas

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